Sprawdzone sposoby na pierwsze objawy przeziębienia w ciąży

Gdy spodziewamy się dziecka odporność organizmu jest mniejsza, dlatego łatwo jest złapać przeziębienie, szczególnie zimą i wczesną wiosną. Jeśli oczekujemy dziecka i mamy pierwsze objawy choroby – drapanie w gardle, katar, czy gorączka – nie czekajmy i od razu wyciągnijmy artylerię. Domowe metody, to skuteczne i sprawdzone sposoby na przeziębienie w ciąży.

Grypa

Autor: Bird&Co.
Źródło: Bird&Co.
Lepiej zapobiegać niż leczyćGdy oczekujemy dziecka najistotniejszą kwestia jest podnoszenie odporności organizmu. Już podczas planowania ciąży, powinniśmy zacząć pobudzać siły organizmu. Wskazane są spacery po świeżym powietrzu, w celu dotlenienia organizmu i pobudzenia sił witalnych naszego organizmu. Starajmy się dużo odpoczywać i wysypiać, aby organizm miał możliwość odnowy. Odporność podnoszą również herbata albo woda (akcesoria do jonizatora wody) z miodem i cytryną oraz soki bogate w witaminę C. Dobrze jeść dużo owoców i warzyw, najlepiej gotowanych krótko na parze, ponieważ dostarczają witamin i soli mineralnych. Nie zapominajmy o jogurtach, które dbają o florę bakteryjna naszego organizmu oraz o kiszonkach , które mają dużo witaminy C.

Zainteresował Cię omawiany wpis? Jeśli tak, to bez wahania przeczytaj też to unikalne źródło (http://sklep.sport-max.pl/pol_m_Kategorie_Kreatyny_Stacki-2378.html). Po prostu kliknij tutaj a na pewno się nie zawiedziesz!

Świetnie, jeśli dodamy do posiłków bakteriobójczy czosnek, chrzan i cebulę. Każdy blog na temat zdrowia podpowie takie wskazówki.

Zwalczaj wczesne objawy chorobyNa lekkie przeziębienie w ciąży, najlepsze są sprawdzone domowe sposoby, zwłaszcza jeśli po konsultacji z doktorem wiadomo, że możemy uniknąć środków farmakologicznych. Po pierwsze, zostańmy w domu. Nie musimy leżeć w łóżku, jednak musimy zwolnić obroty i wypoczywać jak najwięcej. Absolutnie nie bierzmy się za porządki czy wielkie gotowanie.

Uprzedź grypę!

Autor: Bird&Co Sp. z.o.o.
Źródło: Bird&Co Sp. z.o.o.

Organizm musi wypocząć, by nabrać sił do wojny z bakteriami. Gdy jednak mamy nie spadającą, kaszel i słabo się czujemy, w żadnym wypadku nie bagatelizujmy sprawy. Gdy idzie kolejna grypa prawidłowe leczenie, które zaleci specjalista, to podstawa.

Zatroszcz się o otoczenieSuche powietrze intensyfikuje ból gardła i powoduje, że nos się zatyka. Wysuszona śluzówka nosa i gardła, jest też bardziej podatna na zakażenia bakteryjne. Temperatura w mieszkaniu nie powinna przekraczać 20ºC. Lepiej, żeby było trochę chłodniej niż za gorąco. Często wietrzmy sypialnię, nawet wtedy, gdy za oknem jest zimno. To właśnie gorące powietrze zmniejsza odporność i podrażnia śluzówkę, intensyfikując problemy. Dobrze nam zrobi również picie dużej ilości wody mineralnej, która nawilży organizm. W takich warunkach, żadne przeziębienie w ciąży nam nie grozi!