Jak zakupić niedrogi sprzęt do siłowni

W okresie jesiennym, jak pogoda mało zachęcająca jest do wychodzenia z domu warto zastanowić się nad regularnym uprawianiem sportu. Brzydka pogoda skłania nas do podjadania między posiłkami, a co za tym idzie- nie trudno jest przytyć kilka kilogramów, które z trudnością jest stracić. Aby tego uniknąć, dobrze jest kupić do domu sprzęt do ćwiczeń. Nie oznacza to wcale, że powinniśmy wypełnić przyrządami całą powierzchnię mieszkania, jakie znajdziemy w punkcie sprzedaży, wystarczy jeśli zainwestujemy tylko w kilka z nich.

Continue reading

Spraw swojemu najfajniejszy prezent

Jeśli chcemy by nasze dzieci nie siedziały ciągle przed komputerem, a chcemy żeby poruszały się na świeżym powietrzu musimy sprawić by podwórko stało się dla nich atrakcyjnym miejscem. Place zabaw często albo są pełne dzieci co sprawia, że czekanie na huśtawkę lub zjeżdżalnię staje się męką, a nie przyjemnością, albo niestety bywają zniszczone. Poza tym nie zawsze mamy taki plac zabaw pod nosem. Tak, więc sami musimy stworzyć dziecku odpowiednie warunki do tego, by chciało wyjść na dwór i od maleńkości wiedziało, że to o wiele lepsze niż siedzenie przed telewizorem czy siedzenie przez laptopem.

Continue reading