W jaki sposób nastawić się do biegania?

Lato to pora roku, kiedy chętniej uprawiamy rozmaitego typu sporty, bowiem pomaga w tym ogólna atmosfera – kiedy świeci mocno słońce aż chce się wyjść pobiegać czy pojeździć na rolkach. Wystarczy również założyć na siebie tylko t-shirt i wybrać adidasy damskie, i można brać się za sport. Odpowiednio dobrana odzież, to w tej sytuacji jednak podstawa – źle dobrane buty damskie lub niekomfortowa bluza mogą nam przysporzyć wiele problemów w czasie wykonywania ulubionego sportu.

Continue reading

Jak zakupić niedrogi sprzęt do siłowni

W okresie jesiennym, jak pogoda mało zachęcająca jest do wychodzenia z domu warto zastanowić się nad regularnym uprawianiem sportu. Brzydka pogoda skłania nas do podjadania między posiłkami, a co za tym idzie- nie trudno jest przytyć kilka kilogramów, które z trudnością jest stracić. Aby tego uniknąć, dobrze jest kupić do domu sprzęt do ćwiczeń. Nie oznacza to wcale, że powinniśmy wypełnić przyrządami całą powierzchnię mieszkania, jakie znajdziemy w punkcie sprzedaży, wystarczy jeśli zainwestujemy tylko w kilka z nich.

Continue reading